Curso de nutrición clínica y deportiva vegana
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Curso de especialización Nutrición Vegana
Nutricionistas especializados en Nutrición Vegana Clínica
Recetas de Mireia Gimeno

Quinoa con pistachos y menta

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Ingredientes para 2 personas:
  • 1 vaso de quinoa
  • 4 cucharadas de pistachos picados
  • 1 limón
  • 1 cucharada de menta fresca picada fina
  • 1 calabacín (cortado a láminas finas con un pelador y macerado con sal 30 min)
  • una pizca de cúrcuma
  • una pizca de sal
Preparación:
  • Lavar la quinoa en un bol con agua frotando y tirando el agua 3 veces. Poner la quinoa en una cazuela, secarla removiendo rápidamente y tostarla ligeramente unos segundos. Añadir un vaso y medio de agua, la cúrcuma y la sal. Llevar a ebullición, bajar al mínimo y tapar durante 17 minutos.
    Aclarar con agua fría en un colador para cortar la cocción y que nos quede al punto.
  • Añadir el zumo de 1/2 limón, la menta picada y los pistachos picados. Mezclar bien. Colocar en el plato con un aro, y rodear con las tiras de calabacín.
Notas:
Se le puede añadir zanahoria rallada, rúcula, rabanitos, semillas de girasol, etc

Monse Fransoy del blog platillos-volantes ha hecho esta viñeta para explicar la receta ^^
Gracias Monse, me gusta mucho! :D


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Máster universitario en nutrición clínica y ciencia avanzada de los alimentos, extensión universitaria en nutrición infantil, cursando grado en Nutrición Humana y Dietética y en constante formación continua en ICNS (Formación Avanzada en Ciencias de Nutrición y Salud)
Licencia de Creative Commons
Artículos, recetas y fotografías por Mireia Gimeno Pellicer con licencia bajo Creative Commons.
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